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今年も11月で来年まであと2ヶ月を切りましたね。 今は「立冬」で冬の始まりの季節です。 季節の変わり目で昼夜の寒暖差が大きくなるじきでもあり、 一年で最も体調を崩しやすい季節になっているそうです。 そのため、立冬は十分な […]