先日、室温が26度でも熱中症に要警戒というニュースを見ました。

気温がさほど高くなくても、湿度が高いために熱中症になるそうで「梅雨型熱中症」というらしいです。

梅雨時は喉の渇きを感じにくい。夏場のように早めの水分摂取を意識しないと、じわじわと脱水になるようです。

　また、梅雨に洗濯物が乾きにくいのと同じで、汗が蒸発しにくく、体温も下がりにくいとのことで

運動と水分摂取で熱中症対策を心がけていきましょう！